花粉症に良い食品は？？

　　ビタミンたっぷりの野菜、果物（果物はカロリーも念頭に置きましょう）
　　タンパク質は魚が良いようです。
　　あと乳製品の継続摂取はアレルギーに効果的なようです。
　　骨粗鬆症にもgoodですから一石二鳥！！

花粉症に取り過ぎ注意報のものは？？

　　肉食・高たんぱく食。揚げ物・・

　～～生活習慣病予防の食生活ですね～～

　　福井大学耳鼻科の教授のご講演を聴講、ここでおすそ分けです。